この三連休は栂海新道へ行くつもりだった。
片道コースなので、私にしてはめずらしく往路の電車の指定券まで買っていた。
ところが先週、思いがけない事態が発生して、この週末はそういう遠出はできなくなってしまった。せっかくの好天だと言うのに・・・・。
で、今日は競技場での練習会に行ってきた。
朝から気温が高く、９時でも30度を超えていたのではないだろうか。
暑さのせいか連休のせいか、いつもいる小学生の団体がいなくて、他の利用者も少なかった。
今日の練習メニューはインターバル 1000m × 5、つなぎ 400m。競技場での練習会のメニューは基本的にスピード練習だけれど、私はもはやそういうスピード練習を必要とするような大会には参加しないので、個人的に 10000m をキロ５分半くらいで走って、その後 2000m をキロ４分台にペースアップして終えるようにしている。
しかしこの酷暑ではそういう持久系の練習はきつすぎるし、それに危ない。
なので、鈍足ながらみんなと一緒にインターバルをやることにした。
ちょうど 1000m を５分前後くらいのペースで５本走った。昔なら単なるジョグのペースだ。
来年の東京オリンピックはこういう環境で競技が行われるのだろう。死者が出るのではないかと懸念せざるを得ない。
家までの帰り、穂谷川沿いの遊歩道では時折熱風が吹き付けてきた。
さて、明日はどこへ行こうか。最低でも 1000m を越えないと単なる耐久登山になってしまいそう。