日: 2017年1月2日

今日は恒例の新春早朝練習会で、まだ暗い中、山田池６時集合に向けて家を出た。
これに参加するのは２年ぶり。昨年はまだヘルニア手術から十分に癒えていなかった。
５年ほど前の初回は参加者がたった３名だったけれど、次第に定着してきたのか、今日は少し遅れてきた人を含めると 10 人ほど集まった。
体操も無しに６時過ぎにスタート。キロ６分くらいのペース。
散歩の人はすでにおられるけれど、こんな時間に一人で走っている人が何人かいるのにはちょっとびっくりした。まだ真っ暗だ。
足元がはっきりしないので、広い道が続く最も大回りのコースを行った。
予想通り、ペースは徐々に上がってきた。いつまで着いていけるか。
南側のエリアにちょっとした丘があって、日の出のタイミングでそこへ行こうということになった。
大回り約 3.1km のコースの４周目でこの丘の周りを周回して時間調整して、ちょうど日の出の７時 18 分くらいに丘の上に登った。
４周目に入るとペースは一段と上がって、緩い下りではキロ４分半くらいになった。今の私にとってはほとんどインターバルのようなペースだが、何とか日の出までは着いていこうと頑張った。
天気も良く、東側の京田辺のあたりから上る日の出は美しかった。
ここからスタート地点まで戻って、私はこのあと１周、何人かは２周行った。
８時頃に終了して、リーダーに御神酒をふるまってもらって、また家まで走って帰った。
家に帰ったのは８時半。約 25km の早朝ランだった。