日: 2012年12月2日

今日は山田池で練習会。福知山、大阪とレースが続いた後で、参加者が多かった。
予定は１周12分弱のペースで10周、約25km。ちょうどいいペースのグループができて、４周目まではおおむね予定通りのペースでいけたが、５周目からは少しペースアップ。
６周で終える人がスパートしたのは追わずに、11’40″くらいで８周まで二人で併走。もう一人が８周で終えたので、あと２周を一人でふんばる。９周目はそこそこのペースを保てたが、最後はペースダウン。マラソンの終盤のようなきつさだった。しかし何とかギリギリ11分台で走り終えることができた。
しかし終わってから家までのジョグは予想以上のつぶれかたで、途中から走れなくなってとぼとぼと歩いて帰ってきた。失望と、ここまで追い込んだ走りができたことに対する満足感と、両方が入り交じった複雑な気分だった。
まぁ、この週末はよくがんばんったということにしておこう。