今年初めての淀川ジョグ

年末からかなり走り込んだ疲れが出てきたように感じるので、今日の夕方はフラットな淀川に今年初めて出かけた。
加古川まではロード目的でフラットな淀川ばかり走っていたが、加古川が終わってからはロングトレイルに目標を変えたので、アップダウンのある山田池ばかり走ってきた。
年明けから昨日までですでに200kmを越えているので、気分的に疲れを感じる。朝の心拍数は今朝も49で、決して多いわけではないのだが、どうも気分が乗ってこない。こんな時はあまりムリをしないのが一番。
成人の日には新春ハーフだが、あまり気負わずに走りたいと思う。