日: 2016年5月23日

昨日はクラブ恒例の音の花温泉マラニックに行ってきた。
例年は４月に開催していたのが今年は今月にずれこんで、暑くて厳しい一日になってしまった。

昨年は４月の上旬で、ちょうど UTMF に出場できることが決まった直後だったのでモチベーションが非常に高く、おまけに気候も快適だったので、先頭グループに必死について行った。
しかしやはり気持ちだけではこういう長い距離は走りきれないもので、終盤でガス欠になってよれよれ状態に陥ってしまった。
その教訓もあって、今日は余裕を持って後ろの方から行こうと決めていた。
集合は先日のクラブ全体のマラニックと同じく河内森駅なので、私は家からジョグでスタートした。
かなり気温が上がることが予想されたので、首筋を冷やすネッククーラーを着けて出た。
先日のマラニックと同じコースでまずはほしだ園地へ。

大阪岳連のクライミングコンペが開催されるようだ。

先日は頑張ってジョグで上がった星のブランコへの登りも歩きを交えて登った。

最上部の休憩エリアに上がってから、これまで行ったことの無い展望台へ寄り道した。

登りは歩きを入れながら、飯盛霊園へ。

堂尾池への登りも当然歩きで。ここでジェルを補給した。

阪奈道路のコンビニが閉店したので、生駒の方に少し入った所にある自動販売機でアクエリを買った。

ここでサンドイッチを一切れほおばった。
このメンバーで来ると山道ではなく、生駒ボルダーを行くことになる。

しかし今回はコンビニでのアイス補給が無かったので、山頂遊園へ上がることにする。

カートの横の階段をひたすら上って、遊園地のレストハウスでソフトクリームやアイスを補給した。

どうもチャレンジ登山大会が開催されているようで、ハイカーの集団にしばしば出くわす。
少人数のグループなら後ろを見て通してくれるけれど、大集団となるとそうはいかない。仕方無くゆっくりと着いて行くが、車道を横切る所で先に行く。

３月に一人で行ったコースを辿って、暗峠に出る。


ぼくらの広場で残りのサンドイッチを補給して、鳴川峠へ。

今回はかなりセーブしてきたが、それでもそこそこの疲労感がある。脚筋の疲労はそれほどではないけれど、体力はかなり消耗している感じ。おそらく暑さのせいだと思う。
スタートして５時間弱でようやく千光寺に到着した。

途中で分かれた３人グループとここで合流して、いつもとは違う複雑な道を経由して、待望の音の花温泉にゴールした。
家からのトータルで 38km ほど。いつも通りの楽しいマラニックだった。