今日も山田池ジョグ

今日も山田池ジョグ。昨日がいい感じだったので、今日もその流れでスムーズに走り出せた。
自然とペースアップして、後半はジョグでは久しぶりにキロ4分台まで自然に上がった。朝の心拍数も久しぶりに49まで下がっていたので、体調は良さそうだ。
この体調を維持して、ダイトレでは5時間少々くらいを狙いたい。

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